丈夫如何育前保健

很多夫妇都想趁着二胎政策的"东风"，准备生个健康宝宝，人们也熟知很多女性孕前的保健知识，但生儿育女是男女双方的事，现代科学已经认识到婴儿出生缺陷绝不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有同等密切的关系。

科学研究发现，父亲方面对胎儿早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的影响显而易见，男性的生殖细胞，从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段，都极为脆弱，当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免，即使精子受到伤害程度较轻，婴儿尚能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安和不快。

为了生一个健康、聪明的宝宝，男性育前保健同女性孕期保健、围产期保健一样重要，作为准备生育的丈夫要高度重视，养精蓄锐，注意身体保健。准爸爸们要注意以下几点：

首先不能接触成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，酒精和烟草中的尼古丁和多环芳香烃类物质对男性的生殖系统有一定的毒害作用，可使精子形态异常，对胎儿产生不良影响；

其次要远离不良生活工作环境。男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到损害，常见的有铅、汞、砷、苯等。另外农药和杀虫剂等也可使精子异常等结果，而导致流产、死胎、新生儿缺陷，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程度的新生儿出生缺陷。所以男性在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识。另外用药方面要谨慎，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡等，这些药物不仅会导致新生儿缺陷，还会导致婴儿发育迟缓、行为异常等影响。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上再备孕。

最后要培养良好的生活习惯，保持良好心态，要注意饮食结构，还可以通过一些中医特色食疗，例如红枣糯米粥、山药栗莲粥、枸杞炖猪腰等，达到强身健体，补肾填精的目的，有利于优生。

文章来源：《现代科学仪器》 网址: http://www.xdkxyq.cn/qikandaodu/2021/0307/408.html